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詳情介紹
軟件功能
【盆底肌測(cè)試評(píng)估】讓你不用華為優(yōu)活享睿樂心運(yùn)動(dòng)等任何智能手環(huán)穿戴設(shè)備儀器,在家就能知道自己的盆底肌狀況;【盆底肌分值訓(xùn)練】系統(tǒng)根據(jù)訓(xùn)練強(qiáng)度給與你自身狀況匹配的分值,每次訓(xùn)練都能直觀方便地看到樂刻運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果記錄;
【自定義挑戰(zhàn)計(jì)劃】自定義挑戰(zhàn)鍛煉目標(biāo),讓你挑戰(zhàn)自我,還能贏取精美禮品;
【社區(qū)平臺(tái)】閑聊分享盆底肌康復(fù)技巧,兩性生活食譜。快點(diǎn)來(lái)7動(dòng)玩吧,一起進(jìn)行pc肌鍛煉,不用一甜相機(jī)美顏就能讓你今天真好看,不管是大姨媽月經(jīng)期都每天美美耶。
【情景模式】即刻運(yùn)動(dòng)打卡全國(guó)各地景色,瀾渟千江萬(wàn)水,大好河山的新氧背景,讓人身臨其境;
【情景音樂】專屬背景音樂可以任意選擇更換,多重意境讓運(yùn)動(dòng)不再枯燥乏味;
【情景語(yǔ)音包】南腔北調(diào),不論是粵語(yǔ)、東北話、四川話等各有特色的方言,讓鍛煉趣味無(wú)窮;
【私密日記】通過日記記錄日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,給你一個(gè)只屬于你的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的個(gè)人空間;
【每周周報(bào)】時(shí)刻關(guān)注自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn),每周末都可以獲得上一周盆底肌群和身體功能數(shù)據(jù)的小結(jié),幫你更清晰的了解鍛煉效果,看到自己辣媽幫的蛻變;
【多種訓(xùn)練情景】睡眠、行走、下蹲、臺(tái)階和普通訓(xùn)練模式讓你的凱格爾訓(xùn)練更全面,更有效果。多種多樣的訓(xùn)練背景,全國(guó)各地景色、千江萬(wàn)水、大好河山,讓人身臨其境。豐富的語(yǔ)音包,讓你體驗(yàn)沉穩(wěn)男音、御姐音、蘿莉音和各地方言的有趣。各式的風(fēng)格背景音樂,讓你陶醉于訓(xùn)練之中。
【真人綜合教學(xué)】真人專業(yè)教練指導(dǎo)你的每一個(gè)動(dòng)作,讓你快速入門,輕松修復(fù)腹直肌分離,學(xué)會(huì)凱格爾呼吸法、瘦身瘦腿瘦腰、練成馬甲線人魚線、拉伸放松和緩解久坐疲勞。
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【運(yùn)動(dòng)&情趣商城】垂直豐富的各類商品,會(huì)員盡享超低折扣,提供一站式拼多團(tuán)購(gòu)服務(wù)。
【私密日記】高度隱秘的私密日記讓你更好地記錄每天的心情,勇敢地面對(duì)最真實(shí)如初的自己。
【互動(dòng)PK】用戶間進(jìn)行訓(xùn)練PK,各種訓(xùn)練方式的玩法PK對(duì)戰(zhàn),勉勵(lì)自己又激勵(lì)他人。
【百人組團(tuán)】200人的組團(tuán)互動(dòng),讓你找到志同道合的盆友,相互監(jiān)督提醒鍛煉,交流自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),還可以參加線下互動(dòng)活動(dòng)。
盆底肌/pc肌鍛煉有什么好處?
1、女性產(chǎn)后恢復(fù)寶典,修復(fù)產(chǎn)后膨出、脫垂、尿失禁等問題,使身體如初康復(fù)2、美麗修行讓女性緊致水潤(rùn)越來(lái)悅美,體質(zhì)動(dòng)人好看,是時(shí)尚美麗神器
3、每日瑜伽增強(qiáng)男性骨盆健康,拉伸筋絡(luò),運(yùn)動(dòng)健身養(yǎng)生
4、改善成人盆底充血排毒,多點(diǎn)預(yù)防能夠改善前列腺疾病,得到更美g動(dòng)的兩性生活體驗(yàn)
軟件特色
1、自定義各種個(gè)性化課程,專業(yè)培訓(xùn)。
2、視頻教學(xué)
豐富,簡(jiǎn)單,有趣的行動(dòng)指南。
3、口袋模式
按照背景節(jié)奏,隨時(shí)移動(dòng)。
4、健康的健美運(yùn)動(dòng)
骨盆底肌肉痙攣助手,科學(xué)運(yùn)動(dòng)。
7動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)app功能介紹
1、課程學(xué)習(xí):會(huì)提供豐富的課程內(nèi)容,你都可以自己挑選學(xué)習(xí),而且,還會(huì)持續(xù)性進(jìn)行更新,學(xué)習(xí)課程非常輕松。2、分類專區(qū):會(huì)有豐富的分類,你都可以自己查詢功能,有大量的健康內(nèi)容,可以讓你關(guān)注自己的身體健康。
3、養(yǎng)生資訊:每天都會(huì)更新大量關(guān)于養(yǎng)成方面的資訊,所有人都可以自己瀏覽,能方便的查詢信息。
4、社區(qū)交流:還有專門的社區(qū),相互之間就能分享經(jīng)驗(yàn),或者能一起討論健康方面的信息。
5、商城:會(huì)有超多優(yōu)惠商品,都可以購(gòu)買。
6、教學(xué):真人在線教學(xué),有豐富的運(yùn)動(dòng),查詢更加簡(jiǎn)單。
7、記錄:你可以記錄好自己每天的心情。
更新日志
v4.7.7版本1對(duì)1貼心服務(wù)和十多種趣味鍛煉功能等你來(lái)~
新版本提高了穩(wěn)定性,優(yōu)化了用戶體驗(yàn)。
應(yīng)用截圖
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