健身私人教練app
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詳情介紹
健身私人教練app是一款功能強大,簡單好用的輔助健身軟件,在這里用戶可以學習了解各種健身相關知識,學習健身技巧和鍛煉方法,幫助自己提高身體的免疫力,即便陽過也不會王重陽。
同時健身私人教練app采用的是線上教學模式,不僅打破社交距離以及減少面對面的機會,還讓我們能在家中就以獲得專業(yè)且安全的運動訓練。除此之外,健身私人教練app中還擁有30天訓練計劃,200多套高效健身動作,動畫教學,確保您每次運動動作正確,并且還包含手臂,臀部,腹部和腿部的鍛煉,能夠有效幫助您減去贅肉、增加肌肉、塑造體形,不僅可以鍛煉身體還可以健身減肥,一舉多得,有興趣的用戶不妨下載體驗一下試試看吧。
健身私人教練手機版免費版介紹
1、健身計劃
將訓練計劃、報告、訓練進度進行合并,讓用戶可以更好的查看自己的訓練成果。
2、訓練計劃
每天的訓練計劃都進行了統(tǒng)計,訓練量也有記錄,能更好的堅持下去。
3、每日訓練
每天的早餐拉伸和晚間拉伸是必備科目,有效的減少肌肉的不適感。
4、訓練記錄
將每天的訓練計劃進行記錄,合理的安排自己的訓練計劃,能有效增強身體機能。
軟件亮點
1、減肥、增肌、塑性,健身教練讓你身材更有型。
2、30天訓練計劃,200多套高效健身動作,動畫教學,確保您每次運動動作正確。
3、不需要任何鍛煉設備,在家隨時可以練習。
4、每天幾個動作逐步加強 ,歷史記錄和報告,記錄每天運動情況,運動時間、身高與體重比例檢測。
5、生命不息,運動不止,將來的你一定會感謝現(xiàn)在健身的自己。
健身私人教練app怎么用
想知道如何才能保證合理健康的同時擁有一個好身材嘛,下面就為你帶來相應的方法:
1、打開健身私人教練app來到軟件首頁;
2、首先我們要明確我們每天的訓練計劃,點擊進入第一天的計劃,根據(jù)軟件提示進行運動;
3、為了防止健身的時候拉傷情況,我們需要在做運動之前進行拉伸,有利于更加健康的運動;
4、在訓練記錄頁面,將自己當時的情況及時的記錄下來,這樣能一目了然自己的訓練成果,只有這樣科學的訓練才能事半功倍。
軟件優(yōu)勢
1、幫你建立健康檔案
體重、體脂、BMI、圍度、生理期、孕期、熱量……各種重要數(shù)據(jù)為你長期保存,隨時可查詢,安全又安心。
2、制定適合你的飲食方案
減肥、健身、增肌、塑形、產后恢復、孕期控制……不同時期、不同飲食方案,不再發(fā)愁“吃什么”。
3、AI智能工具簡化你的生活
拍照識別食物熱量、拍照解讀食品配料表、飲食記錄智慧分析,讓你輕松搞懂“怎么吃”。
4、權威數(shù)據(jù)和硬核算法
幾十萬種食物營養(yǎng)和熱量數(shù)據(jù),11年算法持續(xù)升級,為你帶來個性化減肥、健身、經期、孕期、哺乳期食譜,和飲食分析建議。
5、健康食品和真人服務
上百種健康食品,一對一真人專家服務,只要你有需要,我們就能為你提供。
軟件功能
1、針對你全身的主要肌群提供了每天的鍛煉計劃。
2、每天僅需幾分鐘,你就可以在家里鍛煉肌肉,塑造體型,完全不需要去健身房。
3、所有的動作都可以用你自身的重量來完成,不需要任何器械,也不需要健身教練。
4、免費私人健身教練有腹部,胸部,腿部,手臂和全身運動。
5、所有的動作都是由專業(yè)的健身教練設計,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房。
6、盡管每天只需幾分鐘,但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉,幫助你在家里就能練成六塊腹肌。
7、熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身。動畫和視頻指導,可以幫助你把每個動作都做對。
8、堅持每天使用我們的app,在短短的幾周之后,你就會發(fā)現(xiàn)身體發(fā)生了很大的變化。
更新日志
v1.052版本
修復BUG
應用截圖
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頭像制作app 系統(tǒng)優(yōu)化 / 19.28M
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