7分鐘運動app

7分鐘運動app是一款專業(yè)性非常強的健身運動軟件，主要面向時間緊迫人群打造，幫助廣大用戶打造高效、專業(yè)的鍛煉，每天只需花費7分鐘進行運動就能擁有健康生活，不用去健身房，入門超快，真人教學(xué)，動作詳情指導(dǎo)，規(guī)避錯誤動作所引起身體上的損壞，課程內(nèi)容豐富，有氧訓(xùn)練力量訓(xùn)練等課程，任你自由選。這里會有非常多健身達人在這里為大家分享海量有效而又好用的各式各樣的各個健身課程，讓你可以跟著大家的腳步一起去學(xué)習(xí)，同時也可以在看視頻的同時，不斷去糾正自己的不正確的部位，可以讓你的鍛煉做到事半功倍，還可以加強自己的肌肉鍛煉以及增強自己的有氧健身。讓廣大用戶運用最碎片化的時間去做出最有效的訓(xùn)練，提高效率，軟件中所有的方案都是經(jīng)過了最為科學(xué)的研究，根據(jù)用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓(xùn)練計劃，絕對讓你在短時間獲得超多的利益，有興趣的朋友們，趕快拿起手機下載一個吧！

軟件特色

- 每天7分鐘，快速有效
簡短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運動，健康有效。
- 智能計劃，科學(xué)健康
針對你的運動目標(biāo)，你的運動基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運動計劃。
- 真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo)
全程語音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動作詳情指導(dǎo)，避免錯
誤的動作損壞身體
- 豐富分類，不斷更新
你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對不同部位的訓(xùn)
練和不同難度的訓(xùn)練。

7分鐘運動app教程

1、打開app，開始每日運動。

2、選擇一個運動項目，點擊進入。

3、在這里有著真人視頻詳細演示，文字細節(jié)指導(dǎo)。

4、上滑有著各種注意事項和解決辦法，更有示意圖參考。

軟件亮點

1、課程豐富，分類清晰，實時更新，自由選擇。
2、真人教學(xué)，線上指導(dǎo)，全程陪伴，動作專業(yè)。
3、運動計劃，科學(xué)合理，量身制定，健康有效。
4、快速入門，上手簡單，每天7分鐘，快速有效。

更新日志

v1.3版本
【優(yōu)化】優(yōu)化視頻傳輸，提升使用體驗！
【新增】新增視頻投屏功能，現(xiàn)在您可以對著電視進行鍛煉了！

應(yīng)用截圖