7分鐘運(yùn)動(dòng)app

7分鐘運(yùn)動(dòng)app是一款專業(yè)性非常強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)軟件，主要面向時(shí)間緊迫人群打造，幫助廣大用戶打造高效、專業(yè)的鍛煉，每天只需花費(fèi)7分鐘進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就能擁有健康生活，不用去健身房，入門(mén)超快，真人教學(xué)，動(dòng)作詳情指導(dǎo)，規(guī)避錯(cuò)誤動(dòng)作所引起身體上的損壞，課程內(nèi)容豐富，有氧訓(xùn)練力量訓(xùn)練等課程，任你自由選。這里會(huì)有非常多健身達(dá)人在這里為大家分享海量有效而又好用的各式各樣的各個(gè)健身課程，讓你可以跟著大家的腳步一起去學(xué)習(xí)，同時(shí)也可以在看視頻的同時(shí)，不斷去糾正自己的不正確的部位，可以讓你的鍛煉做到事半功倍，還可以加強(qiáng)自己的肌肉鍛煉以及增強(qiáng)自己的有氧健身。讓廣大用戶運(yùn)用最碎片化的時(shí)間去做出最有效的訓(xùn)練，提高效率，軟件中所有的方案都是經(jīng)過(guò)了最為科學(xué)的研究，根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃，絕對(duì)讓你在短時(shí)間獲得超多的利益，有興趣的朋友們，趕快拿起手機(jī)下載一個(gè)吧！

軟件特色

- 每天7分鐘，快速有效
簡(jiǎn)短易學(xué)，快速入門(mén)，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運(yùn)動(dòng)，健康有效。
- 智能計(jì)劃，科學(xué)健康
針對(duì)你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，制定最適合你的科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
- 真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo)
全程語(yǔ)音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動(dòng)作詳情指導(dǎo)，避免錯(cuò)
誤的動(dòng)作損壞身體
- 豐富分類，不斷更新
你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對(duì)不同部位的訓(xùn)
練和不同難度的訓(xùn)練。

7分鐘運(yùn)動(dòng)app教程

1、打開(kāi)app，開(kāi)始每日運(yùn)動(dòng)。

2、選擇一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，點(diǎn)擊進(jìn)入。

3、在這里有著真人視頻詳細(xì)演示，文字細(xì)節(jié)指導(dǎo)。

4、上滑有著各種注意事項(xiàng)和解決辦法，更有示意圖參考。

軟件亮點(diǎn)

1、課程豐富，分類清晰，實(shí)時(shí)更新，自由選擇。
2、真人教學(xué)，線上指導(dǎo)，全程陪伴，動(dòng)作專業(yè)。
3、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，科學(xué)合理，量身制定，健康有效。
4、快速入門(mén)，上手簡(jiǎn)單，每天7分鐘，快速有效。

更新日志

v1.3版本
【優(yōu)化】?jī)?yōu)化視頻傳輸，提升使用體驗(yàn)！
【新增】新增視頻投屏功能，現(xiàn)在您可以對(duì)著電視進(jìn)行鍛煉了！

應(yīng)用截圖