7動凱格爾運動蘋果版

7動凱格爾運動蘋果版是一款便捷的健身應(yīng)用，無論您身在何處，只要擁有這款應(yīng)用，就能隨時進行凱格爾運動，和千萬用戶一起鍛煉。通過每天僅需7分鐘的凱格爾運動，您將在7天內(nèi)見到明顯的效果，重塑健康的自己。7動凱格爾運動蘋果版具有簡潔而直觀的用戶界面，操作簡單易上手。在使用過程中，您可以選擇適合自己的運動模式和強度，并通過音樂和計時器的輔助來提升鍛煉效果。每一次運動結(jié)束后，您可以在應(yīng)用中查看自己的運動數(shù)據(jù)和進展，以激勵自己繼續(xù)堅持。總之，無論您是想改善盆底肌肉功能、預(yù)防尿失禁問題，還是希望增強核心肌群的穩(wěn)定性和力量，7動凱格爾運動軟件都將是您的不二選擇，有需要的朋友歡迎下載體驗。

功能介紹

1、修復(fù)改善產(chǎn)后膨出、脫垂、尿失禁和腹直肌分離等問題。

2、讓女性緊致水潤，增強敏感體質(zhì)。

3、調(diào)節(jié)盆底動靜脈血液平衡，增強男性勃起硬度。

4、舒緩久坐，改善盆底充血。

5、促進炎癥的吸收和消散，保護女性卵巢和男性前列腺。

軟件特色

【1對1服務(wù)】1對1的專屬明星導(dǎo)師指導(dǎo)，更貼心的服務(wù)和專業(yè)的凱格爾運動指引，讓您做最科學(xué)的修復(fù)。

【百人組團】參加組團活動，讓您找到志同道合的盆友，相互監(jiān)督，相互交流，還可以參加線下團活動。

【互動PK】各種凱格爾運動方式的PK對戰(zhàn)玩法，游戲式的運動玩法，讓您愛上鍛煉，堅持到底。

【訓(xùn)練模式】睡眠、行走、下蹲、臺階等情景訓(xùn)練讓您的凱格爾運動更全面，更有效果。睡著也能高效做鍛煉哦。

【伴侶雙修】伴侶雙修,讓您可以跟您的伴侶一起做凱格爾運動，一起變好，其樂融融。

【測試評估】AI智能盆底肌健康測試，無需借助儀器設(shè)備，1分鐘就可以精準(zhǔn)評估您的盆底肌健康狀況。

【經(jīng)期管理】準(zhǔn)確的生理期預(yù)測和記錄，讓您更好地平衡自己的生活和凱格爾運動。

【專屬方案】根據(jù)健康報告可以為您匹配最適合您的凱格爾運動方案。獨特的鍛煉記錄功能，可以全程跟蹤記錄健身過程，讓您直觀地看到運動帶來的效果。

【精品課程】各大三甲醫(yī)院名家講解各種健康知識，為您的健康保駕護航。

【真人教學(xué)】專業(yè)明星教練指導(dǎo)您的每一個動作，讓您快速入門，輕松掌握鍛煉要點。

【豐富社區(qū)】全方面、多項目打卡幫助您養(yǎng)成良好飲食作息習(xí)慣。限定式的男女問答欄目，讓您更清楚地了解異性的真實想法。

【模式切換】全國各地的名勝古跡訓(xùn)練背景、豐富的各地方言語音包和各式風(fēng)格的背景音樂，讓您陶醉于訓(xùn)練之中。

更新日志

v4.8.4版本

1對1貼心服務(wù)和十多種趣味鍛煉功能等你來~

新版本提高了穩(wěn)定性，優(yōu)化了用戶體驗

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