檸檬輕斷食app
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詳情介紹
總是對(duì)自己的體重不滿意?想瘦卻瘦不下來(lái)?不是不吃飯就能減肥的,你需要合理進(jìn)行輕斷食,今天推薦的是檸檬輕斷食app,能夠幫大家減重的軟件,利用輕斷食幫助自己輕松減掉身上的肉肉,不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)也能減肥,進(jìn)行有效的減肥管理,對(duì)你的每次喝水都能精確記錄,輕松讓你完成減肥計(jì)劃。
檸檬輕斷食app詳細(xì)的記錄日常飲食和水分,還有每天攝入的卡路里,實(shí)時(shí)記錄你的進(jìn)食時(shí)間,精確控制為用戶每天的攝入量。同時(shí)很多用戶都不了解輕斷食是什么,輕斷食它并不是節(jié)食,而是在一個(gè)期間內(nèi)進(jìn)行斷食與進(jìn)食循環(huán)的一種飲食模式,它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物,而是控制你進(jìn)食的時(shí)間,讓你每天合理進(jìn)食,才能擁有完美體重,感興趣的朋友歡迎下載體驗(yàn)吧。
功能特色
1、【斷食追蹤】
檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤,提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食,什么時(shí)間開(kāi)始、什么時(shí)間結(jié)束,你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化,如:血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況,健康減脂才是你的終極目標(biāo)。
2、【食譜推薦】
不需要花大量精力尋找健康食譜,不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量,我們都有!更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫(kù),你可以吃!檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃,為你推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)掉秤食譜,營(yíng)養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物,記得不要熱量超標(biāo)哦!吃飯有當(dāng)美女重要嗎?
3、【斷食計(jì)劃】
檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃,如:12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2,以及3種自定義計(jì)劃,滿足你的多種個(gè)性化需求。
4、【每日記錄】
你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài),一步一步見(jiàn)證你蛻變逆襲的過(guò)程。
5、【數(shù)據(jù)可視化】
你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài),讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù),可視化你的斷食過(guò)程并跟蹤斷食和體重的每日變化。
6、【飲水提醒】
水中有很多的水溶性礦物,它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)?,提高你的代謝,讓你苗條的更快。定時(shí)通知,智能提醒,檸檬輕斷食提醒你,該補(bǔ)水了。
檸檬輕斷食app使用教程
1、在本站下載檸檬輕斷食最新版,進(jìn)入首頁(yè),先完成一些數(shù)據(jù)填寫。
2、選擇你的性別。
3、設(shè)置你當(dāng)前的體重。
4、你想要多久達(dá)成目標(biāo)。
5、設(shè)置完成之后,即可進(jìn)入首頁(yè)界面。
6、通過(guò)推薦的熱門食譜,管理攝入的卡路里。
7、還能提前開(kāi)始斷食。
更新日志
v3.0.9版本
【升級(jí)功能】
1、檸檬商城品類擴(kuò)容
瞧一瞧,看一看啦,檸檬超市品類上新啦!
無(wú)論是想要精準(zhǔn)管理體型的智能體脂秤,還是解饞低卡的辣條小食,亦或是營(yíng)養(yǎng)均衡的套餐組合,這里一站式滿足小主的多種需求,快叫上胖友一起逛超市吧~
2、檸檬智能體脂秤
只需綁定檸檬APP,輕輕一站,24項(xiàng)身體數(shù)據(jù)即刻同步;另還有專業(yè)的報(bào)告解讀,讓公主在變美的路上,每一步都能走的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)~
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