凹凸計劃app
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詳情介紹
凹凸計劃app,一般又稱凹凸計劃瘦身app,這是專為懶人設(shè)計的健身app。除了針對用戶身體狀況制定相應(yīng)運動計劃外,凹凸計劃app對于飲食的把控非常牢,讓你清楚身體的基礎(chǔ)代謝,標準體重以及提供健康的食譜等方式,讓你坐著躺著都可以變瘦變美。歡迎下載體驗。
軟件功能
1、私人專屬定制懶人瘦身計劃
搜集簡單信息,了解你的生活習(xí)慣與身材狀況,100%為你制定適合自己的專屬瘦身計劃,只需完成每日分配熱量任務(wù),五分鐘輕量化運動訓(xùn)練,不限場地器材,每天在家也能輕松瘦身,簡單易堅持。
2、健康食譜定制
海量食物信息數(shù)據(jù)庫,幫你選擇合適的食物,量身定做飲食計劃,營養(yǎng)、豐富,委屈誰也不能委屈自己的胃,不餓肚子也能華麗蛻變。
3、勞逸結(jié)合,科學(xué)瘦身
不用天天運動,在為你制定的休息日與運動日里合理飲食加適當運動消耗身體熱量,用熱量缺口達到健康瘦身目的。
4、記錄日常,健康作息,直面變化
記錄計劃開始的每一天,記錄體重、體脂、圍度等多維度數(shù)據(jù)變化,直觀看見身材變化讓堅持瘦身不再困難,陪伴你瘦身的第一步到每一步。
5、專業(yè)教學(xué)視頻,動作講解分析
大師級健身教練錄制視頻把握課程內(nèi)容,重點部位針對訓(xùn)練,運動后針對性拉伸,標準的動作演示和精準的語言描述幫助你高效燃脂。
更新日志
v2.2.5版本
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