GoFit開練官方版

GoFit開練官方版是為力量訓(xùn)練愛好者而打造的一款健身APP。使用開練可以幫助你編排訓(xùn)練計(jì)劃，跟蹤訓(xùn)練效果，并且還能夠在軟件內(nèi)進(jìn)行每日健身打卡。三分化還是五分化？沒時間怎么練？軟件會根據(jù)你的時間安排自動生成專屬訓(xùn)練計(jì)劃，讓你科學(xué)健身不走彎路。300+常見Fitness訓(xùn)練動作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴(kuò)展，還支持自定義動作。開練App軟件還能通過智能分析你的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，并根據(jù)你的訓(xùn)練時間、身體部位、肢體動作等多個維度提供可視化圖表，為你展示每一塊肌肉的訓(xùn)練效果，助你快速復(fù)盤每次Workout效果。每一組動作，每一塊鐵，都是你蛻變的基石。

GoFit開練官方版特色

【專屬計(jì)劃】

不知道怎么開始練？沒時間練？定制專屬于你的訓(xùn)練計(jì)劃，科學(xué)健身不走彎路。

【部位強(qiáng)化】

課程內(nèi)容豐富多樣！無論是初學(xué)者還是健身達(dá)人，在這里都可以找到適合自己的課程。

【300+動作庫】

300+常見健身房、啞鈴、徒手訓(xùn)練動作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴(kuò)展，支持自定義動作。

【3D演示+語音講解】

每個動作都有3D動作視頻演示，再結(jié)合系統(tǒng)化講解，幫助你科學(xué)有效的健身，一站式掌握健身動作。

【健身飲食】

海量食物數(shù)據(jù)庫，量身定制食譜，幫助記錄體重、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，健康高效管理。

【跟練模式】

隨時帶你輕松開練！無論在哪里、有無器械，有無健身經(jīng)驗(yàn)，都可以打開APP跟練，簡單易用。

【記錄模式】

讓你不分心，聚焦訓(xùn)練本身，同時快速記錄當(dāng)前訓(xùn)練數(shù)據(jù)。動作、組數(shù)、次數(shù)、熱身、遞減、超級組通通不在話下。

【打卡分享】

每次打卡都是你堅(jiān)持的見證，將每天的健身過程可視化更好的看到自己的成長，讓自己變得更加自律吧！

GoFit開練官方版使用說明：

1、登入軟件之后蘋果安卓可跨平臺同步，訓(xùn)練數(shù)據(jù)永久云儲存；

2、點(diǎn)擊訓(xùn)練模塊可查看身體每個部位的推薦訓(xùn)練；

3、選擇好訓(xùn)練科目之后，點(diǎn)擊“開練”即可開始新的訓(xùn)練；

4、在訓(xùn)練過程中可通過“動作庫”查看自己的訓(xùn)練動作是否標(biāo)準(zhǔn)，如果動作有誤請及時改正，以免造成肌肉拉傷；

5、在登入賬號之后還可查看你的訓(xùn)練次數(shù)以及訓(xùn)練時長，以便更好的制定訓(xùn)練計(jì)劃。

更新日志

v6.0.4版本

世界是草臺班子，但健身不是~

本次更新：

-教練版強(qiáng)勢來襲！一鍵生成體測報告，定制訓(xùn)練/周計(jì)劃效率提升，幫助提升學(xué)員粘性，為你提供科學(xué)化決策支持；

-動作庫上新100+動作，包含多種私教小工具；

-修復(fù)了一些你意象不到的Bug。

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