Keep iPad版

Keep ipad版是一款專為熱愛健身的人士打造的移動健身軟件。軟件主要分為訓練、關注、記錄、分享四個核心板塊，其中訓練板塊為用戶提供了基礎、燃脂等不同程度的視頻跟練，并且每個視頻訓練課程時間都不長，分接的小動作時間也很短，用戶可以利用碎片化的時間，隨時隨地選擇適合自己的健身課程進行真人同步訓練。

對于一些女性朋友在意無氧運動是否會練出肌肉的問題，我想大可不必擔心。Keep提供的運動視頻課程對于減肥是間接的，減脂卻并不減重，其減肥效果并不明顯，反而對塑形效果更好，所以女性朋友們可以放心大膽的去練，反而對自己的體型有很好的幫助。除了訓練功能外，Keep ipad版還推出了運動、食物熱量查詢，卡路里消耗查詢，健康評測，小組社交等眾多實用功能。

keep ipad版優(yōu)勢

1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數(shù)。

3、精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導。

4、分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

適用對象

1、工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

2、健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

3、網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

熱門課程介紹

1、鄒市明拳擊燃脂

2、五維腹肌訓練計劃

3、腹肌撕裂者

4、人魚線雕刻

5、瘦腿訓練

6、Tabata 4分鐘燃脂

7、瑜伽柔韌

8、辦公室肩頸放松

9、俯臥撐入門

10、泡沫軸全身按摩

更新日志

v8.3.90版本

- 新運動品類體驗繼續(xù)優(yōu)化，越野跑、足球、滑雪新增衛(wèi)星軌跡地圖，滑雪新增滑行速度圖表。

- Apple Watch 支持籃球、乒乓球和網球練中記錄。

- 修復部分 bug 和改善基礎體驗。

應用截圖