Keep電腦版「含模擬器」

Keep電腦版是需要借助模擬器在電腦上運行的一款運動健身軟件。用戶使用軟件可以自由定制自己的運動目標，一鍵生成訓(xùn)練計劃，輕松記錄每一次運動時刻，讓每一個努力的瞬間都留下痕跡，盡情享受到運動帶來的快樂與健康。

此外，Keep電腦版有著豐富的運動社區(qū)，用戶可以在社區(qū)內(nèi)分享運動動態(tài)、結(jié)識志同道合的伙伴，一起運動監(jiān)督，共同成長、共同進步。如果你也想要運動健身，那就快到本站下載Keep電腦版和超過三億運動愛好者一同開啟健康有趣的運動生活之旅吧！

功能特色

1、全品類運動

直播課、跟練課、增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專業(yè)教練帶你科學健身。

跑步、跳繩、冥想、瑜伽課程，助你減壓、緩解疲勞。

HIIT、Tabata 有氧燃脂，帶你減脂、燃燒你的卡路里！

更有女性專屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見更美的自己。

2、豐富的活動

豐富多彩活動，每日挑戰(zhàn)賽、周賽沖榜，讓你動力滿滿。

特色獎牌，記錄你的每一份努力與堅持，參與活動，贏取豐厚獎勵。

與全球健身達人一同競技，共享賽事活動樂趣，讓健身變得更有趣，更有成就感！

3、多樣戶外路線

城市街道、自然小徑，豐富的跑步路線帶來不同的跑步體驗。

一鍵搜索附近路線，輕松開跑體驗周邊的美好。

多人組隊跑，和好友互鼓勵，感受更多跑步的樂趣。

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動。

4、個人數(shù)據(jù)中心

健身、跑步、跳繩、瑜伽、騎行、計步、羽毛球、飛盤、手環(huán)、跑步機… 所有運動數(shù)據(jù)一站式記錄。

時刻關(guān)注自己的運動表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變！

5、IP 課程內(nèi)容

匯聚眾多IP達人，課程內(nèi)容豐富多樣！無論是初學者還是健身達人，都能找到適合自己的課程。

專業(yè)指導(dǎo)，科學訓(xùn)練，讓你在輕松愉悅中享受健身的樂趣。與IP達人一同開啟健身之旅！

Keep電腦版熱門課程

1、3 分鐘天鵝頸訓(xùn)練，馬甲線養(yǎng)成，腹肌撕裂者

2、人魚線雕刻，瘦腿訓(xùn)練，俯臥撐入門，腹肌塑造

3、跑后拉伸，零基礎(chǔ)減脂，15分鐘跳繩燃脂，3公里新手燃脂跑

軟件亮點

1、豐富的課程內(nèi)容

HIIT，跑步，瑜伽，操課，舞蹈。

2、量身打造智能計劃

安排運動，便捷開練，一分鐘問卷，一鍵生成計劃。

3、安排運動，便捷開練

在 Keep 記錄你的跑步軌跡，制定有氧課程表，助你更快達成你的跑步目標。

4、和全世界的人一起練

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep 健身不再是孤獨的堅持。

5、上直播課，運動有人陪伴

真人教練，實時互動，燃脂更快樂。

更新日志

v8.3.0版本

核心功能繼續(xù)升級，請大家繼續(xù)使用和提意見，每一個反饋和吐槽我們都會認真對待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗。

- 官方課程增加練中評估指導(dǎo)，更完整的了解和記錄肌肉能力變化，課程陸續(xù)擴充中；

- 完練頁區(qū)間詳情體驗優(yōu)化，可長按查看瞬時數(shù)據(jù)，跑步分段詳情支持高亮 PB 區(qū)間；

- 跑步完可以發(fā)起 PB 挑戰(zhàn)了；

- 方案創(chuàng)建封面選擇流程優(yōu)化。