睡眠追蹤官方版
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詳情介紹
隨著我們現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，熬夜的習(xí)慣也就越來越嚴(yán)重，很多的朋友想要了解到自己的睡眠質(zhì)量是怎樣的，今天小編給大家?guī)硪豢罘浅：糜玫乃哔|(zhì)量檢測工具“Sleep as Android高”。睡眠追蹤app，英文名叫Sleep as Android，這是一款強(qiáng)大的非接觸式睡眠周期跟蹤應(yīng)用。它能夠利用聲吶從您身體反射的超聲波信號來測量活動和呼吸情況，讓您的睡眠情況一覽無余，從而獲得更好的睡眠建議。除此之外，你還能將它作為一款具有睡眠周期追蹤功能的智能鬧鐘，它能夠幫助您在最合適的時機(jī)將您喚醒，盡享神清氣爽的早晨，讓您能夠隨時了解自己的每一晚睡眠哦！
軟件功能
1、睡眠周期追蹤及智能喚醒
2、睡眠圖表歷史
3、Google Fit, S Health
4、缺覺、深層睡眠及打鼾統(tǒng)計
5、支持使用 Pebble 智能手表追蹤睡眠狀況
6、社交網(wǎng)絡(luò)分享
7、音量輕柔的大自然鬧鈴聲「鳥鳴聲、海浪聲、風(fēng)暴聲…」
8、使用音樂播放列表作為鬧鈴
9、有助于快速入睡的雙聲道節(jié)奏大自然搖籃曲
10、不再貪睡，使用“驗證碼”確認(rèn)完全喚醒「數(shù)學(xué)題、找綿羊、搖一搖手機(jī)、起床刷二維碼或者 NFC 標(biāo)簽」
11、夢話錄音，鼾聲檢測以及防打鼾。
軟件特色
1、支持智能手表
2、與平板電腦兼容
3、鬧鐘智能喚醒
4、儲存睡眠時間數(shù)據(jù)
5、查看你的睡眠歷史
6、記錄打鼾活動日志
睡眠建議
1、使用睡覺時間提醒功能設(shè)置一個常規(guī)的睡眠時間
2、小睡片刻來彌補(bǔ)睡眠不足
3、睡前避免注視液晶屏幕以促進(jìn)褪黑素生成
4、讓臥室在白天光照充足，并在睡前保證室內(nèi)較暗
5、晚間減少咖啡因飲品攝入量
6、睡前布置一個安靜的環(huán)境
7、試著使用催眠曲功能
8、保持您的臥室清涼舒適
9、試著避免壓力過大
10、減少酒精攝入量
11、定期進(jìn)行體育鍛煉
更新日志
v20250308版本
我們正在不斷改進(jìn)這款應(yīng)用程序，每月更新幾次。提供您所要求的及時修復(fù)和新功能。
應(yīng)用截圖
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