檸檬喝水a(chǎn)pp

檸檬喝水a(chǎn)pp是一款可以實(shí)時(shí)記錄和提醒我們喝水的軟件，是我們保持健康飲水的好幫手，喝水歷史數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、呈現(xiàn)和保留等功能，為我們掌握每日規(guī)律健康飲水，為我們的健康提供有利的幫助。簡約大氣的UI界面，超級(jí)簡單的操作方法！健康飲水，從檸檬喝水開始！

產(chǎn)品特點(diǎn)

1、喝水提醒

準(zhǔn)時(shí)提醒每次喝水不錯(cuò)過，可以自己定義喝水的時(shí)間 / 提醒的聲音 / 提醒的文字 等等，讓喝水變得有趣而豐富

2、喝水記錄

準(zhǔn)確記錄喝水?dāng)?shù)據(jù)不丟失，所有的數(shù)據(jù)我們都用心保存，確保您的喝水?dāng)?shù)據(jù)準(zhǔn)確無誤，即使重啟, 數(shù)據(jù)依然存在

3、趨勢統(tǒng)計(jì)

觀察每日喝水走勢不擔(dān)心，我們提供日歷和趨勢圖兩種呈現(xiàn)方式， 幫您最有效的制定喝水計(jì)劃和展示您的喝水記錄

4、溫馨可愛

溫暖而柔和的顏色不辣眼，都是可愛的顏色和用心的設(shè)計(jì)，您使用以后就知道這是一個(gè)可愛的喝水記錄提醒的App

我們?yōu)槭裁匆人?

水對(duì)于人體非常重要，它可以參與生命運(yùn)動(dòng)、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。

1、幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到腸胃、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對(duì)營養(yǎng)成分的溶解。

2、排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘?jiān)鼜U物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn)。

3、潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。

4、平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時(shí)，為了維持身體溫度保證正常生理活動(dòng)，體內(nèi)水分會(huì)因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；

環(huán)境溫度高于體溫，水分就會(huì)通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外，降低體溫。

身體通過水的流散保證生存功能。

5、維護(hù)細(xì)胞：水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。

6、平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

健康提示

1、成年人每天消耗水份約2500毫升，從食物中獲取約1000毫升，所以每天需要喝水補(bǔ)充約1500毫升。

2、也有說法每天八杯水，這8杯水的時(shí)間涵蓋了從早上起床到晚上睡覺前，保證人體足夠的水份攝入。

更新日志

v5.4.5版本

優(yōu)化體驗(yàn)，增強(qiáng)穩(wěn)定性。

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