檸檬喝水a(chǎn)pp

水是生命之源，一切生命都離不開水的滋潤。醫(yī)學(xué)表明，一個成年人每天大約需喝1500毫升的水，但由于工作繁忙，我們經(jīng)常忘了喝水，有沒有什么神奇的軟件可以時刻提醒我們該喝水了呢？這時我們就需要檸檬喝水a(chǎn)pp的幫助了。檸檬喝水是一款可以實時記錄和提醒我們喝水的軟件，是我們保持健康飲水的好幫手，喝水歷史數(shù)據(jù)統(tǒng)計、呈現(xiàn)和保留等功能，為我們掌握每日規(guī)律健康飲水，為我們的健康提供有利的幫助。簡約大氣的UI界面，超級簡單的操作方法！健康飲水，從檸檬喝水開始！

產(chǎn)品特點

1、喝水提醒

準(zhǔn)時提醒每次喝水不錯過，可以自己定義喝水的時間 / 提醒的聲音 / 提醒的文字 等等，讓喝水變得有趣而豐富

2、喝水記錄

準(zhǔn)確記錄喝水?dāng)?shù)據(jù)不丟失，所有的數(shù)據(jù)我們都用心保存，確保您的喝水?dāng)?shù)據(jù)準(zhǔn)確無誤，即使重啟, 數(shù)據(jù)依然存在

3、趨勢統(tǒng)計

觀察每日喝水走勢不擔(dān)心，我們提供日歷和趨勢圖兩種呈現(xiàn)方式， 幫您最有效的制定喝水計劃和展示您的喝水記錄

4、溫馨可愛

溫暖而柔和的顏色不辣眼，都是可愛的顏色和用心的設(shè)計，您使用以后就知道這是一個可愛的喝水記錄提醒的App

我們?yōu)槭裁匆人?

水對于人體非常重要，它可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。

1、幫助消化：我們吃進嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進行從食管到腸胃、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。

2、排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現(xiàn)。

3、潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。

4、平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；

環(huán)境溫度高于體溫，水分就會通過擴張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外，降低體溫。

身體通過水的流散保證生存功能。

5、維護細(xì)胞：水能促進細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。

6、平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

健康提示

1、成年人每天消耗水份約2500毫升，從食物中獲取約1000毫升，所以每天需要喝水補充約1500毫升。

2、也有說法每天八杯水，這8杯水的時間涵蓋了從早上起床到晚上睡覺前，保證人體足夠的水份攝入。

更新日志

v5.4.4版本

大家好呀，小檸檬在新年來臨前，給大家?guī)砹烁?。這一版主要有以下功能和內(nèi)容的升級：

1. 每日喝水目標(biāo)限制，擴大到10000毫升；

2. 支持簡體中文、繁體中文和英文；

3. 其他的一些問題修復(fù)和體驗優(yōu)化。

馬上就是新的一年了，小檸檬謝謝您一直以來的支持，并祝您新年好運！

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