螢火蟲(chóng)睡眠app

螢火蟲(chóng)睡眠助手app是一款功能性非常強(qiáng)的睡眠監(jiān)測(cè)和輔助軟件，有了它每天都能夠幫助你快速入眠，改善你的睡眠質(zhì)量了！它通過(guò)播放背景音樂(lè)讓你在舒緩的音樂(lè)中睡去，音樂(lè)來(lái)源于大自然的聲音和幽美的電子琴節(jié)奏非常動(dòng)聽(tīng)，還有智能鬧鐘讓你在淺睡眠的時(shí)候醒來(lái)，而且還會(huì)有著錄音記錄功能，能夠通過(guò)聲音來(lái)分辨你是否入眠，并且生成報(bào)表，讓用戶可以非常清晰的觀察自己是什么時(shí)候入睡的，入睡狀態(tài)和深度睡眠的時(shí)間。

軟件特色

1、【優(yōu)質(zhì)白噪音】

螢火蟲(chóng)睡眠托專(zhuān)業(yè)錄音團(tuán)隊(duì)認(rèn)真采集了鳥(niǎo)叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車(chē)、巨輪等幾十種自然之音，配合專(zhuān)業(yè)音樂(lè)錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

2、【科學(xué)睡眠】

螢火蟲(chóng)睡眠識(shí)別算法經(jīng)過(guò)大量的專(zhuān)業(yè)睡眠實(shí)驗(yàn)室測(cè)試比對(duì)，并且與專(zhuān)業(yè)的心電、腦電睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備進(jìn)行深度睡眠、淺睡眠數(shù)據(jù)對(duì)比。當(dāng)您夜晚入睡困難，螢火蟲(chóng)睡眠提供了經(jīng)過(guò)睡眠實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證的原創(chuàng)睡眠音樂(lè)，通過(guò)與睡眠科學(xué)理論相結(jié)合的原創(chuàng)睡眠音樂(lè)，將您帶入放松、舒緩的狀態(tài)，幫助您快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質(zhì)量變得更優(yōu)質(zhì)。

3、【呼吸調(diào)節(jié)】

螢火蟲(chóng)睡眠還提供科學(xué)有效的冥想呼吸調(diào)節(jié)課程，用戶可以根據(jù)課程內(nèi)容一起練習(xí)，改善睡眠質(zhì)量?；诤粑臻g的減壓技術(shù)，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習(xí)?？梢匝杆倨綇?fù)情緒，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態(tài)！

軟件功能

1、智能鬧鐘，在最淺睡眠的時(shí)候喚醒你

2、音樂(lè)播放，在舒緩的音樂(lè)中入睡

3、睡眠報(bào)告評(píng)分，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告

4、睡眠報(bào)告分享，把你的夢(mèng)境圖分享給好友

常見(jiàn)問(wèn)題

1、怎么幫助用戶改善睡眠？

當(dāng)你睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)記錄下你的睡眠過(guò)程，包括深睡眠、淺睡眠和清醒狀態(tài)。

第二天早上，會(huì)在你最淺睡的時(shí)候把你喚醒，讓你了解自己的睡眠情況。

2、晚上睡不著？

來(lái)自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。

當(dāng)你入睡后，會(huì)定時(shí)關(guān)閉音樂(lè)。

3、怎么檢測(cè)用戶睡眠的？

會(huì)檢測(cè)你睡眠時(shí)的動(dòng)作和聲音，根據(jù)動(dòng)作幅度和聲音大小來(lái)判斷睡眠狀態(tài)。

只需要手機(jī)本身的傳感器，無(wú)需手環(huán)等額外的硬件設(shè)備。

檢測(cè)過(guò)程中請(qǐng)把手機(jī)放在枕頭邊，不能放在床頭柜等硬物上。

可以打開(kāi)飛行模式。

4、早上起不來(lái)？

普通鬧鐘只能在固定時(shí)候響，如果你正處于深度睡眠，就會(huì)感覺(jué)不舒服。

會(huì)根據(jù)你的睡眠情況，在最淺睡眠的時(shí)候喚醒你。這樣醒來(lái)是最自然，最舒服的。

5、昨晚睡得怎么樣？

會(huì)監(jiān)測(cè)你的睡眠情況，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告。

藍(lán)色代表深睡眠，綠色代表淺睡眠，紅色代表清醒。

根據(jù)睡眠情況，自動(dòng)畫(huà)出一幅抽象的夢(mèng)境圖，每天都有驚喜。

愿陪你度過(guò)每個(gè)美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛！

更新日志

v5.2.8版本

新增電子敲木魚(yú)和呼吸訓(xùn)練

優(yōu)化睡眠背景

應(yīng)用截圖