Now冥想蘋(píng)果版

Now冥想蘋(píng)果版是一款非常好用的解壓軟件，我們的這款軟件中可以讓你放松減壓、寧?kù)o身心與改善失眠的冥想應(yīng)用，這里有專(zhuān)業(yè)的老師提供引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)冥想練習(xí)。我們的這款軟件里面都是一些非常專(zhuān)業(yè)的減壓課程，就是用冥想改變生活，專(zhuān)注當(dāng)下全新的減壓方式，結(jié)合國(guó)際正念冥想理念與國(guó)內(nèi)心理學(xué)界觀點(diǎn)，原創(chuàng)人聲引導(dǎo)，致力于做國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用平臺(tái)，為用戶提供放松減壓服務(wù)。同時(shí)Now冥想蘋(píng)果版這里有專(zhuān)業(yè)的老師提供引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)冥想練習(xí)。我們有著最專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)冥想課程，隨時(shí)隨地就能進(jìn)行冥想訓(xùn)練，辦公室，客廳，房間，每天冥想短短十分鐘，享受冥想帶來(lái)的寧?kù)o、減壓、改善睡眠的幫助。

Now冥想iOS版介紹

1、睡個(gè)好覺(jué)：有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺(jué)。

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理：減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專(zhuān)注：幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

軟件亮點(diǎn)

1、打造專(zhuān)業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室。

2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧?kù)o放松。

3、專(zhuān)業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會(huì)的冥想練習(xí)。

4、告別焦慮與壓力，冥想開(kāi)啟全新的生活方式。

課程簡(jiǎn)介

1、7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門(mén)。

2、8天禪修冥想——場(chǎng)景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)。

3、7天專(zhuān)注冥想——幫你提升聚焦和專(zhuān)注能力。

4、21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識(shí)冥想。

5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)。

6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。

7、身體掃描——重建我們與身體的連接。

8、冥想純音樂(lè)——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)。

更新日志

v4.9.0版本

1.根據(jù)目標(biāo)，定制練習(xí)計(jì)劃

2.優(yōu)化用戶體驗(yàn)，練習(xí)更沉浸

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