小睡眠ios版

小睡眠ios是目前網(wǎng)絡(luò)上非常流行的一款睡眠輔助手機(jī)應(yīng)用。該款軟件采用簡潔的界面設(shè)計(jì)，功能強(qiáng)大，能為每日奔波忙碌的用戶減輕緊張的情緒，舒緩壓力，并獲得良好的睡眠質(zhì)量。小睡眠ios版采用了天然白噪音和神奇腦電波，幫你阻擋外界的嘈雜和喧鬧，仿佛身體置身于一座能催眠的小島之中，短時(shí)間即可進(jìn)入深度睡眠。

提供眾多優(yōu)質(zhì)的音樂，可以幫助你更好的睡眠。如果有小伙伴經(jīng)常為失眠、睡眠質(zhì)量差而煩惱的話，那么這款小睡眠ios版將是你的最佳選擇。

小睡眠蘋果版特色

1、【入睡-快】1000+白噪音、粉紅噪音、棕色噪音、腦波、頌缽、雨聲、水聲、風(fēng)扇聲、海浪聲、潮汐聲、ASMR、課堂、旋律…，超乎想象的原創(chuàng)助眠曲庫。支持3個(gè)聲音同時(shí)播放，創(chuàng)造出10億種不同的聲音組合。

2、【睡覺-香】2000+冥想、正念、每日夢境、治療音樂、睡前故事、明星哄睡（龔俊、任嘉倫、成毅、魏大勛、趙露思、李沁），匠心原創(chuàng)好屬性，助你靜心放松，整晚睡得香。

3、【作息-好】睡眠監(jiān)測、打鼾記錄、夢話錄音和睡覺提醒，立體守護(hù)好夢。

4、【叫醒-柔】智能鬧鐘、定制鬧鈴聲、午休小憩，自然喚醒消除起床氣。

適用人群

-有睡眠癥狀困擾的人（入睡難、容易醒、多夢噩夢、淺眠）

-因焦慮、壓力等情緒問題導(dǎo)致失眠的人

-因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人

-因考試、加班等短暫性事項(xiàng)變化導(dǎo)致失眠的人

-因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導(dǎo)致失眠的人（學(xué)生、員工、工廠宿舍等）

-易哭鬧的寶寶，及需照顧寶寶的媽媽爸爸們

-不易入睡還易醒的老人家

-學(xué)習(xí)、工作、冥想、專注、寫作、閱讀等需要來點(diǎn)白噪音的人

-各類聲音控：雨聲控、ASMR控、腦波控、吸貓控、魔法控、古風(fēng)控等等

更新日志

v6.8.3版本

- 全新改版的會(huì)員中心，為您提供更豐富的會(huì)員權(quán)益與更便捷的管理體驗(yàn)；

- 新手表端App，你的腕上健心房！

（1）高頻監(jiān)測：自研算法，壓力情緒數(shù)據(jù)檢測加速5倍，隨便把握狀態(tài)波動(dòng)。

（2）個(gè)性主題：個(gè)性化壓力表情與文案，表盤秒變展示臺(tái)。

（3）私享健心房：一對一呼吸練習(xí)定制，訓(xùn)練成果可視化（獨(dú)一家）。

（4）專屬身心檔案：專享健康分析報(bào)告，解讀每日身心狀態(tài)。

（5）深度內(nèi)容定制：不同壓力情緒狀態(tài)，推薦專屬課程。

（6）歷史數(shù)據(jù)回溯：整理和分析歷史數(shù)據(jù)，優(yōu)化身心管理策略。

- 喜迎新年，新增“蛇年”個(gè)性icon。

「 近期更新回顧 」

- 支持 iOS 18新特性：深色模式、控制中心自定義入口和Watch實(shí)時(shí)活動(dòng)同步；

- 新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；

- 新“睡覺搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動(dòng)力。

「 睡眠知識(shí)學(xué)堂 」

人的“嗅覺”在睡覺中會(huì)暫時(shí)關(guān)閉

人在睡眠中嗅覺會(huì)失靈，即便身旁有強(qiáng)烈氣味，也很難察覺，這是大腦為了保證睡眠質(zhì)量而開啟的 “屏蔽” 功能。

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