輕松睡眠app

輕松睡眠app是一款相當(dāng)實(shí)用有效的助睡眠手機(jī)軟件。對(duì)于精彩失眠的小伙伴們來(lái)說(shuō)它就對(duì)就是助睡眠神器，軟件主要的原理是依靠?jī)?yōu)美的音樂(lè)來(lái)幫助大家進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這里的音樂(lè)內(nèi)容都是純音樂(lè)、自然音，asmr等等還有自然中的一些聲音、風(fēng)雨雷電、動(dòng)物聲音、流水等聲音，這些音樂(lè)內(nèi)容也可以幫助大家還價(jià)身心的疲憊，清除負(fù)面情緒和心態(tài)，減少人的大腦中的雜念，改善睡眠質(zhì)量，提高專(zhuān)注度和工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。這里還有很多有助身心的功能，讓大家減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅！感興趣的用戶(hù)們快來(lái)下載吧！

輕松睡眠輕音樂(lè)app特色

1、輕松睡眠app幫助用戶(hù)放松減壓釋放工作和生活壓力，通過(guò)冥想達(dá)到放松的目的。
2、減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升掌控情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
3、輕松睡眠app還可以幫助用戶(hù)提升專(zhuān)注度，提升效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
4、通過(guò)分離式觀察，讓身體感覺(jué)與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開(kāi)，緩解痛感。

軟件功能

1、輕松睡好覺(jué)
消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。
2、放松減壓
釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
3、情緒管理
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
4、高效專(zhuān)注
幫助改善專(zhuān)注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。

內(nèi)容介紹

1、雨聲 (例如：雨落在窗戶(hù)，海浪，雷聲)
2、自然聲音 (例如：森林，小溪，瀑布)
3、城市聲音 (例如：地鐵，火車(chē)，電扇，飛機(jī))
4、冥想聲音 (白噪聲，鋼琴聲，東方長(zhǎng)笛)

軟件亮點(diǎn)

1、放松減壓釋放壓力，觀呼吸幫助卸掉內(nèi)心重任，感受史無(wú)前例的放松與愉快。
2、輕松睡眠app減少抑郁等負(fù)面情緒，提高你掌控心態(tài)的能力，不被消極情緒所影響。
3、協(xié)助改進(jìn)專(zhuān)心度，提高工作中的興趣，產(chǎn)生清楚的邏輯思維觀念。
4、人們能夠從快節(jié)奏的時(shí)刻中釋放，進(jìn)到另一個(gè)平靜的時(shí)光，得到更好的睡眠。

更新日志

v3.4.5版本
有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。
幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會(huì)放松與身心愉悅。
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力。

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