小情緒App
精品推薦
專題推薦
詳情介紹
小情緒App是一款名副其實的手機睡眠管理應用，半夜睡不著的朋友們不用在擔心了，有了這款軟件，絕對能夠給你一個好的睡眠。這里所支持的音頻資源非常多，如果你也喜歡輕音樂，或者出現(xiàn)失眠的情況，小情緒可以為你帶來一定的幫助，給你提供很舒適的音樂，晚上睡前選擇自己喜歡的音頻，然后設置好定時的功能，就可以開啟播放模式了，可以單一音樂播放，也可以多個聲音混合播放。有需要的朋友歡迎來本站免費下載哦！
軟件特色
1. 測評——專業(yè)的心理測評幫助你及時了解當前的心理狀況
2. 冥想——科學方式幫助你平復情緒，長期改善專注力、改善思維模式、得到成長
3. 助眠——助眠冥想、助眠聲音、助眠故事等睡眠儀式，改善失眠
4. 聽書——對職場心理、自我成長、親子教育、親密關系四類書籍的專業(yè)解讀，幫助你拓展思維，提升自我思考力、自我修復力、同理心及溝通力
5. 咨詢——專業(yè)心理咨詢師一對一線上咨詢，為你即時疏解困惑、改善情緒，解決長期性焦慮、抑郁、社交障礙等心理問題
6. 社區(qū)——廣場、精選話題、解憂館和冥想日記，你可以在這里敞開心扉，找到相互溫暖、一同成長的伙伴
功能介紹
1、專注計時器：開啟沉浸的專注時光
番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結合
沉浸專注模式，幫你治療手機依賴癥
自定義時長：打造適合不同場景的專屬計時器
2、睡眠與小憩：和萬物聲音一起入眠
睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長睡
輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來都是美好的
睡眠數(shù)據(jù)分析，對自己的每一次睡眠了如指掌
3、放松呼吸引導：幫助你學會正確呼吸
平衡呼吸：適用于平復情緒、緩解壓力
4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠
適用人群
1、受工作壓力，學業(yè)壓力，有傾訴需求的高壓人群。
2、失眠困擾，需要助眠音樂輔助睡眠的人群。
3、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠）
4、各種聲音控：雨聲、火爐燃柴聲等。
5、對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
6、因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導致失眠的人。
7、因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導致失眠的人（學生、員工、工廠宿舍等）。
8、希望成為更好的自己的你。
更新日志
v4.1.4版本
修復了一些bug
應用截圖
猜您喜歡
- 可以傾訴心事的app推薦
- 日常生活中經(jīng)常會有各種各樣的負面情緒，也有很多不適合對家人朋友說的心情煩惱，或許只有當彼此都不認識的時候，才可以毫無負擔的將心里話說出來~而可以匿名傾訴的app就可以為你提供一個私密的傾訴場所，讓你敞開心扉，收獲陌生人的溫暖和指引！本次小編就為大家?guī)砹?strong>可以傾訴心事的app推薦，這里包含了十多款心情不好可以傾訴的免費軟件，每一款都支持匿名傾訴，不用再擔心會有人知道你是誰，也不用擔心沒有人回應你...如果你有煩惱，可以來這里看看哦~
贛公網(wǎng)安備 36010602000087號