小情緒App
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詳情介紹
小情緒App是一款名副其實(shí)的手機(jī)睡眠管理應(yīng)用，半夜睡不著的朋友們不用在擔(dān)心了，有了這款軟件，絕對(duì)能夠給你一個(gè)好的睡眠。這里所支持的音頻資源非常多，如果你也喜歡輕音樂(lè)，或者出現(xiàn)失眠的情況，小情緒可以為你帶來(lái)一定的幫助，給你提供很舒適的音樂(lè)，晚上睡前選擇自己喜歡的音頻，然后設(shè)置好定時(shí)的功能，就可以開(kāi)啟播放模式了，可以單一音樂(lè)播放，也可以多個(gè)聲音混合播放。有需要的朋友歡迎來(lái)本站免費(fèi)下載哦！
軟件特色
1. 測(cè)評(píng)——專業(yè)的心理測(cè)評(píng)幫助你及時(shí)了解當(dāng)前的心理狀況
2. 冥想——科學(xué)方式幫助你平復(fù)情緒，長(zhǎng)期改善專注力、改善思維模式、得到成長(zhǎng)
3. 助眠——助眠冥想、助眠聲音、助眠故事等睡眠儀式，改善失眠
4. 聽(tīng)書(shū)——對(duì)職場(chǎng)心理、自我成長(zhǎng)、親子教育、親密關(guān)系四類書(shū)籍的專業(yè)解讀，幫助你拓展思維，提升自我思考力、自我修復(fù)力、同理心及溝通力
5. 咨詢——專業(yè)心理咨詢師一對(duì)一線上咨詢，為你即時(shí)疏解困惑、改善情緒，解決長(zhǎng)期性焦慮、抑郁、社交障礙等心理問(wèn)題
6. 社區(qū)——廣場(chǎng)、精選話題、解憂館和冥想日記，你可以在這里敞開(kāi)心扉，找到相互溫暖、一同成長(zhǎng)的伙伴
功能介紹
1、專注計(jì)時(shí)器：開(kāi)啟沉浸的專注時(shí)光
番茄工作法：專注 25 分鐘，休息 5 分鐘，勞逸結(jié)合
沉浸專注模式，幫你治療手機(jī)依賴癥
自定義時(shí)長(zhǎng)：打造適合不同場(chǎng)景的專屬計(jì)時(shí)器
2、睡眠與小憩：和萬(wàn)物聲音一起入眠
睡眠與小憩模式，白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡
輕柔喚醒的鬧鐘鈴聲，每一次醒來(lái)都是美好的
睡眠數(shù)據(jù)分析，對(duì)自己的每一次睡眠了如指掌
3、放松呼吸引導(dǎo)：幫助你學(xué)會(huì)正確呼吸
平衡呼吸：適用于平復(fù)情緒、緩解壓力
4-7-8呼吸：適用于放松身心、快速入眠
適用人群
1、受工作壓力，學(xué)業(yè)壓力，有傾訴需求的高壓人群。
2、失眠困擾，需要助眠音樂(lè)輔助睡眠的人群。
3、輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、淺眠）
4、各種聲音控：雨聲、火爐燃柴聲等。
5、對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
6、因旅游、出差、出國(guó)等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人。
7、因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導(dǎo)致失眠的人（學(xué)生、員工、工廠宿舍等）。
8、希望成為更好的自己的你。
更新日志
v4.1.4版本
修復(fù)了一些bug
應(yīng)用截圖
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