睿心冥想app

睿心冥想app是一款非常權(quán)威的冥想助眠軟件，源于東方的正念/冥想理念，要知道睡眠對(duì)人是有很大幫助的，良好的睡眠會(huì)大大提高人們的辦事效率、記憶力等，軟件會(huì)幫助用戶合理地管理睡眠，使睡眠達(dá)到最好的狀態(tài)。app中匯聚了海量全球引進(jìn)的科學(xué)冥想和放松音樂內(nèi)容，致力于用科學(xué)的教學(xué)讓更多人獲益，隨時(shí)隨地，放松好眠。
此外，在睿心冥想app內(nèi)還有著豐富的催眠白噪音、輕音樂、冥想等舒緩音樂，為你助眠，伴你入眠。進(jìn)入睡眠后，還為用戶提供睡眠監(jiān)測(cè)記錄。更是可以與你的鬧鐘應(yīng)用結(jié)合，提供精準(zhǔn)的鬧鐘喚醒功能，幫助你更好地緩解壓力，提高你的注意力和工作學(xué)習(xí)的效率。除此之外，準(zhǔn)時(shí)開始做冥想練習(xí)，而且持續(xù)的正念及冥想練習(xí)有助于身心健康，可以改變大腦的功能和結(jié)構(gòu)，提高專注力、免疫力，改善人際溝通、親密關(guān)系、親子關(guān)系等等。有興趣的小伙伴快來下載吧。

軟件特色

1、睿心的愿景是將風(fēng)靡西方的正念/冥想帶回中國，用科學(xué)的教學(xué)讓更多人獲益，隨時(shí)隨地，放松好眠。
2、持續(xù)的正念及冥想練習(xí)有助于身心健康，可以改變大腦的功能和結(jié)構(gòu)，提高睡眠質(zhì)量、專注力、免疫力。
3、改善人際溝通、親密關(guān)系、親子關(guān)系。尤其適用于注意力不集中，長期失眠，心理焦慮壓力大，生活缺乏目標(biāo)感的人群。

睿心冥想app怎么打卡

1、下載好睿心冥想app后，點(diǎn)擊右下方的【我的】，進(jìn)入后，點(diǎn)擊【積分】。

2、點(diǎn)擊【去打卡】。

3、選擇可以進(jìn)行打卡事件。

4、按照要求進(jìn)行冥想打卡。

睿心冥想獲取積分攻略

1、進(jìn)入個(gè)人主頁，完善個(gè)人信息可以獲得一定的積分。

2、每日在線也可以獲取積分。
3、邀請(qǐng)好友加入也可以獲得不少積分，而且還沒有數(shù)量限制。

功能介紹

1、白噪音：有雨聲、水聲等高質(zhì)量的白噪音，幫助你全神貫注。
2、計(jì)時(shí)練習(xí)：自定義正念練習(xí)時(shí)間，打卡跟蹤自己的練習(xí)記錄  。
3、科學(xué)權(quán)威的正念內(nèi)容：睿心靈犀擁有國內(nèi)專業(yè)領(lǐng)先的正念/冥想內(nèi)容，眾多國內(nèi)外正念名師獨(dú)家授權(quán)的內(nèi)容，幫助你少走彎路 。
4、分享功能：將練習(xí)記錄分享到微信朋友圈或微博，記錄自己練習(xí)并讓朋友參與。

軟件亮點(diǎn)

1、全球權(quán)威正版科學(xué)冥想和音樂
匯集杰克·康菲爾德等全球名師獨(dú)家授權(quán)《每日正念》等課程，全球播放量領(lǐng)先的北歐放松音樂專輯，科學(xué)、系統(tǒng)的入門及進(jìn)階中英文冥想資源。
2、精致界面和交互功能
精致冥想日志卡片，冥想打卡小組。

軟件優(yōu)勢(shì)

1、持續(xù)更新，都會(huì)不定時(shí)地更新，為大家提供更多睡眠音樂。
2、免費(fèi)使用，所有功能都是免費(fèi)使用的，想要聽音樂的時(shí)候都可以挑選。
3、詳細(xì)分析，都會(huì)根據(jù)記錄好的信息提供詳細(xì)分析，幫助你快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4、信息分享，每天使用的時(shí)候也可以與好友分享，都可以幫助大家快速入睡。

更新日志

v3.1.12版本
隱私政策調(diào)整

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